панические атаки

Наверное, каждому знакомо парализующее чувство страха, от которого замирает сердце и кровь стынет в жилах. Оно может быть вызвано испугом, связанным с предчувствием опасности или угрозы. Сегодня мы…

Любовь к себе

Не секрет, что люди часто оказываются в ситуациях, когда им не хватает уверенности в себе. Когда самооценка человека на низком уровне, это ­­становится проблемой в долгосрочной перспективе, она…

трансформация через спорт

Сублимация относится к механизмам психологической защиты. Это один из приемов, который приводит к совершенствованию личности, превращает негативные эмоции в позитивные и приносит пользу обществу. В этой статье мы…