Как защититься от энергетических вампиров в семье и на работе

Услышав слово «вампир» вы, скорее всего, представляете ужасных демонов с клыками, с которых капает человеческая кровь. В этом материале мы поговорим о вампирах, которым не нужна кровь человека – они нуждаются в его энергии. Как определяет понятие «энергетический вампир» современная психология, каковы его признаки и причины развития – читайте в статье.

Кто такой энергетический вампир

Нередко после общения с кем-то у человека ухудшается настроение, он чувствует упадок сил, усталость, опустошение, желание, как можно быстрее прекратить разговор. Вполне вероятно, что это свидетельствует о встрече с энергетическим/психологическим вампиром, который пополняет собственную энергию, отбирая энергию у окружающих людей.

Эмоциональная и психологическая опустошенность, негативные эмоции связаны не столько с присутствием вампира в вашем окружении, сколько с избранным им способом общения. Он настойчиво, а порой и навязчиво привлекает внимания к своим проблемам, манипулирует, драматизирует все, что происходит в его жизни.

Часто становятся энергетическими вампирами люди с выраженным созависимым типом личности. Их отличает инфантильность, как правило, имеются проблемы с ответственностью за свои поступки, им комфортно жить в роли жертвы. Порой это люди с депрессивным или тревожным расстройством.

Признаки энергетического вампиризма

Чтобы распознать энергетический вампиризм, необходимо знать, как он проявляется, каковы его основные признаки, к которым психологи относят:

• Синдром жертвы. Эти люди постоянно жалуются на жизнь, коллег и руководство компании, где работают, непонимание со стороны семьи, родственников. По сути, это манипуляторы, которые могут часами говорить о своих бедах, несчастиях, тяжелой доле. При этом они обвиняют в этом всех вокруг, кроме себя.
• Настойчивость, переходящую в назойливость. Эти люди бестактны – приходят без приглашений, могут звонить рано утром или поздно вечером, чтобы поведать об очередных своих бедах, отнимают у собеседника массу времени разговорами о собственной персоне. Им доставляет удовольствие и даже забавляет чувство неловкости, раздражение, непонимание у окружающих.
• Всеобъемлющий контроль. Он необходим человеку, «заимствующему» чужую энергию, чтобы привлекать к себе внимание окружающих. Своё поведение они, как правило, оправдывает заботой и желанием благополучия для своего донора. В действительности ими руководит страх и недоверие, которые нуждаются в постоянной подпитке.
• Негативные эмоции. Именно ими восполняют свою энергию вампиры. Для них характерны провокации ссор, скандалов, сплетен, драк. Создав конфликтную ситуацию, они с удовольствием наблюдают за развитием событий.
• Ревность и мстительность. Своего донора похититель энергии тщательно ограждает от внешнего мира, уделяет ему повышенное, нередко чрезмерное внимание и заботу, страшно ревнует к другим.
• Необходимость устраивать скандалы. Вампиры очень любят большие скопления людей: демонстрации, большие магазины, очереди. Они стремятся появляться там, где наиболее велика вероятность скандала, который для них является дополнительным источником энергии.

Чем долгое общение с энергетическими вампирами опасно

Психологи не считают эфемерным вред, который наносят своим жертвам вампиры.

Известно, что продолжительные контакты с людьми, которые посягают на энергию человека, разрушают здоровье донора. После продолжительного общения он становится более восприимчивым, уязвимым к атакам, все больше времени требуется для того, чтобы восстановить силы после такого общения, донор все чаще пропускает изощренные «удары», становясь жертвой для других вампиров.

Иными словами, он демонстрирует, что такое поведение с ним допустимо.

В результате ухудшается эмоциональное, физическое состояние жертвы, у которой развивается апатия и депрессия. Эти состояния в свою очередь, мотивируют развитие заболеваний нервной системы.

Кто может стать для энергетического вампира идеальной жертвой

Прежде всего, это люди, которые способны сопереживать, сочувствовать, ощущать чужую боль. В психологии их называют эмпатами. Своим желанием помочь человеку, попавшему в беду, они щедро дарят вечно несчастным вампирам их основную пищу – энергию.

Эмпатам необходимо учиться определять тех, кому их сочувствие и помощь действительно нужны, и тех, кто принимает помощь донора, не отдавая ничего взамен.

Вампиры очень четко оценивают психологическое состояние людей. Они считают своими идеальными жертвами людей в депрессивном состоянии, испытывающих повышенную тревожность, переживающих трагические события в своей жизни. Все это увеличивает эмоциональную уязвимость жертвы.

Обезопасить себя от эмоциональных атак можно установкой и отстаиванием четких личных границ, которые никому не позволят вторгнуться в личное пространство и поглотить энергию.

Способы защиты от энергетического вампира

Психологи много работают, изучая такой феномен, как психологический вампиризм, разрабатывают способы защиты от него. По их мнению, самый быстрый, легкий и простой способ противодействовать вампиру – прекратить или свести к минимуму контакты с ним. Хотя не всегда бывает достаточно сохранять спокойствие и избегать своего мучителя. В некоторых ситуациях рекомендуется применять методы психологической защиты:

1. Ведите себя жестко и напористо. Скажите: «Предлагаю обсудить мою позицию по этому вопросу». Это прозвучит, как корректный отказ,который не позволит вампиру перетянуть на себя разговор.
2. Необходимо защищать и расширять личное пространство. Если вампир считает себя вашим другом, а вас общение с ним раздражает и угнетает, необходимо незамедлительно действовать. Выражайтесь предельно ясно, но корректно. К примеру, скажите: «Ты отличный человек, но для меня слишком энергичный. Не обижайся, но будет лучше, если мы немного снизим градус нашего общения. Давай попробуем видеться реже, я хочу какое-то время побыть наедине со своими мыслями».
3. Учитесь говорить «нет». Когда человек стремится избегать конфликтов, в ущерб собственным интересам, эта задача может показаться невыполнимой, на первый взгляд. Сказанное вами «нет» следует рассматривать, как построение и отстаивание жестких границ. В противном случае, энергетический вампир без зазрения совести переступит их. Если у вас нет желания идти с человеком в кафе, не объясняйте свое решение, просто скажите короткое «нет». Вполне вероятно, что он постарается использовать свой излюбленный прием – попробует вызвать в вас чувство вины, поскольку именно вы не дали ему подпитаться вашей энергией.
4. Неожиданно смените тему разговора. Это необходимо сделать в самый неожиданный момент, как только поймете, что общаетесь с вампиром. Начинайте быстро и заинтересованно обсуждать новую тему. При смене темы психологи рекомендуют менять жесты и мимику. Вы можете удивиться, но этот способ эффективно работает.

Как в семье защититься от энергетического вампира

Сложно защититься от вампира, если он является членом вашей семьи, а это случается очень часто. Отношения, складывающиеся с близкими людьми, менять особенно сложно. Но в этой ситуации есть и свои преимущества: совсем не обязательно прекращать с родными общение. Как утверждают психологи, людей взрослых перевоспитать невозможно, но в ваших силах облегчить собственные страдания, если вы выступаете в роли донора.

Жертве необходимо дать понять «вампирам», что статус родителей не позволяет им нарушать ваши границы. Если кто-то из членов семьи вторгается в пространство своего взрослого ребенка, это сигнализирует о том, что сепарация не пройдена или не завершена.

Когда сепарация благополучно пройдена, человек ни в чем не испытывает зависимости от мамы и папы. К слову, переезд в другой дом, не гарантирует независимости. Если вы осознаете, что мама, как в далеком детстве, оказывает на вас сильное влияние, а каждый разговор с ней способен опустошить вас, раздавить морально, то не стоит откладывать визит к психологу.

Не стоит тешить себя надеждой, что защита от семейного энергетического вампира, будет безболезненной и быстрой. Скорее всего, этот процесс затянется надолго. К тому же, близкий и дорогой вам человек всеми силами будет противодействовать изменениям и больше чем прежде усиливать атаки. У вас появится  соблазн вернуться к прежней модели отношений. Этому способствует чувство вины за то, что вы слишком жестко отстаивали себя. Необходимо набраться терпения.

Прежде всего, необходимо понять, что близкий вам человек не совершенен, хотя в детстве вы в это свято верили. Мама не идеальна: она тоже когда-то училась писать и читать, получала двойки и ее за это наказывали. Папа не столь всемогущ, как казалось: как и вы, он был маленьким и с любимой игрушкой ходил в детский сад. Их воспитывали живые люди – ваши бабушки и дедушки со своими недостатками. Когда придет это осознание,  вам станет легче принимать совершенные ими ошибки.

Проще всего обвинить родных в токсичности. Но взгляните на ваши отношения под другим углом. Если мама подвергает критике ваши откровенные, по ее мнению, наряды, навещайте ее  в длинных и закрытых костюмах. Если ваш парень не нравится папе, не слишком углубляйтесь в тонкости ваших отношений. Не стоит засовывать голову в пасть тигра: так вы уже делали, и прекрасно знаете, чем это чревато.

Как защититься от энергетического вампира на работе

Подавляющее большинство трудоспособного населения большую часть своего времени проводит на работе. Обычно это постоянный, сформировавшийся коллектив, находящийся в замкнутом пространстве. Специалисты убеждены, что такая среда является идеальной для развития энергетического вампиризма. Можно ли ему противостоять и оградить себя от коллег, желающих воспользоваться вашей энергией? Да, это возможно, если вы прислушаетесь к советам психологов.

• Избегайте шаблонов. Отступите хотя бы на шаг от привычного сценария, и вампир растеряется, впадет в ступор. К примеру, обращаясь к вам, пассивно-агрессивный коллега сказал вам: «Да, с этим проектом ты не справился. Ничего удивительного, ведь в компании ты работаешь всего месяц». Нейтрализовать такую атаку довольно просто: «Да, ты настоящий профессионал. Надеюсь, что рано или поздно я достигну твоих высот».
• Установите четкие границы. Цель вампира – попытаться пробить брешь в эмоциях жертвы. Цель донора — прочное укрепление тылов. Когда вы опасаетесь ссоры с вампиром, не хотите его обидеть, вы проявляете слабость. Будьте уверены, что он непременно ею воспользуется. Это лишний раз говорит о том, что границы между вампиром и донором должны быть железобетонными, непоколебимыми. «Нет» жертвы не должно подвергаться сомнению. Такое решение должно быть бескомпромиссным.
• Будьте готовы к атаке. Всем своим видом продемонстрируйте вампиру ваше нежелание сглаживать углы, напротив, вынесите проблему на поверхность: «Ты действительно считаешь, что я работаю непрофессионально? Пожалуйста, аргументируй». Такая защита срабатывает не на всех вампирах. Если перед вами вампир провокатор, то он ждет от вас любых негативных эмоций — раздражения, гнева. Однако боевой настрой точно нарушит планы пассивно-агрессивного коллеги, которые в большинстве своем не отличаются храбростью и решительностью.
• Используйте вражеское оружие. Не имеет смысла оспаривать или отрицать слова вампира – ни к чему хорошему это не приведет. Попробуйте их гиперболизировать: «Ты действительно считаешь, что я завалил проект? Подскажи, какие внести в него изменения? Сегодня я его исправлю и вечером пришлю тебе обновленный вариант, глянешь?» Когда жертва не бежит от хищника, а начинает догонять его, хищник теряется, и его планы меняются. Это доказано практикой.

Можно ли вампира перевоспитать

Это задача невыполнимая, к сожалению. Измениться энерговампиры могут только по собственной инициативе, когда поймут, как негативно их общение воздействует на людей, и захотят это исправить. Любые изменения в поведении вампира могут быть продиктованы его желанием не причинять боль близкими, сделать общение гармоничным. Если изменения в лучшую сторону не произошли, то выбор остается за донором — продолжать общаться со своим мучителем или взаимодействие минимизировать.

А если я сам энерговампир

Нередко в роли вампиров люди выступают неосознанно. Как можно понять, что вы энергетический вампир?

Когда человек подозревает, что является энергетическим вампиром, ему необходимо тщательно проанализировать свое поведение, которое сможет пролить свет на проблему: знакомые вас сторонятся, избегают общения, не редкость, когда на корпоративах вы остаетесь в одиночестве, люди, общающиеся с вами, остаются в закрытых позах – скрещивают ноги и руки, что свидетельствует о недоверии, несогласии, противодействии.

Эти признаки говорят о том, что вы питаетесь чужой энергией, возможно, не осознавая этого полностью.

Обнаружив у себя один или несколько из перечисленных признаков, учитесь пополнять жизненную энергию не за счет своего окружения. Помощником в этом может стать спорт, важно лишь выбрать оптимальный вид для себя. Физические нагрузки заряжают бодростью, высвобождают негативную энергию. Таким же эффектом обладает общение с животными, пешие прогулки на воздухе, творчество, уход за собой. Они обязательно зарядят вас позитивом.

Теперь вы знаете, кто такие энергетические вампиры, каких жертв они выбирают и как от них защититься. Пишите в комментариях, встречались ли вам подобные люди в реальной жизни и какие способы борьбы с ними вам помогли лично.